Importanța unei diete mediteraneene la tineri - La Opinion de A Coruña

Bunicii continuă cu activitatea de a insufla nepoților obiceiuri, alimente și rețete pe care părinții le-au uitat adesea

Știri salvate în profilul dvs.

unei

Importanța dietei mediteraneene. Arhiva

Bunicii pot fi ultimul bastion pentru noile generații pentru a-și recâștiga dieta mediteraneana, uitate treptat de părinți, deoarece unul din doi adulți mai în vârstă încurajează o dietă echilibrată în rândul nepoților lor.

Aceasta este una dintre principalele concluzii ale primului studiu privind influența bunicilor asupra hrănirii copiilor, desfășurată de Federația Spaniolă a Societăților de Nutriție, Alimentație și Dietetică (FESNA), care a fost prezentată astăzi la o conferință de presă, împreună cu Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentară (AESAN), cu ocazia Zilei Naționale a Nutriției.

Studiul, efectuat pe un total de 404 sondaje telefonice ale cetățenilor cu o vârstă medie de 70 de ani, arată că obiceiurile alimentare ale bunicilor spanioli sunt încă sănătoase.

În medie, respondenții au ingerat aproximativ 3 bucăți de fructe pe zi, mănâncă pește de aproximativ 3 ori pe săptămână și legume de aproximativ 4 ori, iar în dieta lor zilnică nu există exces de alimente care conțin grăsimi saturate.

Datele sondajului arată că alimentele la fel de echilibrate și sănătoase ca tocanele apar doar în dieta obișnuită a multor gospodării dacă o persoană în vârstă locuiește acolo.