Impactul psihologic al pierderii în greutate - Blogul sănătății - Sănătatea, starea de bine și blogul dvs.
Pierderea în greutate va îmbunătăți semnificativ sănătatea unei persoane obeze, dar și că va fi fericită? Un nou studiu relevă faptul că pierderea în greutate poate duce de fapt la starea de spirit scăzută, poate pentru că publicitatea creează așteptări nerealiste.
Impactul psihologic al pierderii în greutate
Doriți să slăbiți? Șansele sunt, sperați să faceți acest lucru pentru a vă simți mai fericiți, precum și pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Un nou studiu constată că pierderea în greutate nu vă va îmbunătăți în mod necesar starea de spirit.
Auzim constant despre „epidemia de obezitate” și cu un motiv întemeiat. Din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume sunt supraponderali și obezi. Nu există nicio îndoială că acest lucru este îngrijorător, atât individual, cât și social. Cealaltă epidemie confirmă faptul că lumea este cu adevărat obsedată de greutate și că ar putea fi la fel de îngrijorătoare. Știi pe cel despre care vorbesc - să-i spunem „nebunia de slăbit”.
În viața reală, pe străzi, vedem corpuri de toate formele și dimensiunile. Revistele sunt, totuși, dominate de oameni subțiri și adesea subponderali care ar fi putut atinge noțiunea actuală de perfecțiune fizică prin dietă sau cu Photoshop. Privilegiu care nu este real. Persoanele supraponderale pot fi jenate de greutatea lor în public, pot plăti prime de asigurare mai mari, au probleme în găsirea hainelor frumoase care se potrivesc bine și chiar sunt îndepărtate pentru locuri de muncă oferite în loc de perechi mai subțiri. Este ușor să începeți să credeți că viața se va îmbunătăți dramatic odată ce atingeți greutatea ideală, dar este puțin probabil să se întâmple.
Slăbi? Feriți-vă de depresie
Studiul, realizat de cercetătorii de la University College London din Regatul Unit și publicat în revista PLOS ONE, a urmărit 1.979 de britanici supraponderali și obezi. Patruzeci la sută dintre participanți au pierdut cinci procente din greutatea corporală inițială sau mai mult, astfel încât pierderea în greutate înseamnă 6,8 kg per participant care a pierdut cinci procente din greutatea corporală inițială. Așa cum era de așteptat, sa dovedit a fi o activitate fizică semnificativ mai sănătoasă.