Îmbogățiți sistemul nervos cu portocale, mandarine și grapefruit; Terapii naturale - Gina Pol

mandarine
Vitamina C este cea mai cunoscută proprietate a citricelor precum portocale, mandarine sau grapefruit. Cele trei fructe au funcții antioxidante și imune puternice, datorită aportului lor de vitamina C. Trebuie să știți că mandarina este cea mai bogată în această vitamină, urmată de grapefruit și portocală.

O proprietate mai puțin cunoscută a acestor trei fructe este capacitatea lor de a echilibra sistemul nervos.

Atât mandarinul, cât și portocaliul sunt calmante și sedative. Prin urmare, acestea sunt un remediu excelent pentru a combate stresul, anxietatea sau nervozitatea. Grapefruitul îmbunătățește starea de spirit și aduce bucurie și creativitate. Alte proprietăți ale acestor citrice sunt capacitatea lor de a reduce nivelul colesterolului; promovează absorbția fierului și ajută la combaterea constipației datorită conținutului ridicat de fibre.

Să vedem în detaliu proprietățile fiecărui citric și ale uleiurilor sale esențiale:

Portocale

Portocalele sunt unul dintre cele mai consumate fructe din lume. Sunt sărace în calorii și bogate în substanțe nutritive. Dintre cele trei, este cea mai bogată în fibre și de aceea efectul său laxativ este căutat prin consumul de suc de portocale dimineața.

În aromoterapie, uleiul esențial de portocale dulci are proprietăți calmante și sedative pentru sistemul nervos.

Utilizarea sa ca tonic digestiv este excelentă pentru afecțiuni digestive precum gastrită, colită, aer sau spasme prin sistemul nervos. Este antiseptic și, într-un moment asemănător prezentului, cu teama de contagiune de coronavirus, este un puternic dezinfectant atmosferic.

Uleiul esențial de portocale dulci trebuie luat întotdeauna diluat cu ulei vegetal și vom evita expunerea la soare după aplicarea acestuia pe piele deoarece poate provoca pete datorită fotosensibilității sale.

Unele utilizări ale uleiului esențial de portocale dulci:

  • Probleme digestive: De trei ori pe zi vom lua o lingură de miere cu 2 picături de portocală dulce și 2 picături de mușețel roman. Ne va atenua disfuncțiile digestive.
  • Ulei revitalizant: Dacă suntem obosiți sau obosiți, suprarenalele noastre ar fi pierdut puterea. Aplicați în fiecare zi în zona suprarenalelor (situate deasupra rinichilor) un ulei natural cu: 5ml ulei vegetal cu 10 picături de brad negru și 10 picături de portocală dulce.
  • Spații parfumate: Aroma sa aduce calm, relaxare, bucurie și vitalitate.