Octombrie 2012
Alătură-te mie la pierderea în greutate și la întreținere Am slăbit 40 de kilograme în 40 de săptămâni pe o dietă pe bază de proteine și acum încerc să pierd puțin mai mult și să-mi schimb obiceiurile alimentare.
Gândindu-vă să ieșiți din cetoză
În această dimineață am cântărit 71,9 kg, ceea ce înseamnă că am transportat deja cu 13,4 kilograme mai puțin în 10 săptămâni și mai mult de 8 au fost grăsimi, ceea ce este cel mai important lucru. După cinci zile la rând cântărind în cele din urmă 72,8 cântarul ... Continuați să citiți →
Trebuie să vedeți cum cântarul cuprinde unele figuri
Am spus că scara mea a plăcut celor 73 (și prietenilor) și nu există nicio modalitate de a o părăsi. În ultimele 10 zile am încercuit-o în sus și în jos, duminică am scăzut la 72,8 Kg și am fost cu ... Continue reading →
Se pare că pauza a trecut deja
Ei bine, am avut o pauză de 10 zile. Joi trecut am cântărit 73, dar de acolo m-am îngrășat, 73,6, am reușit să pierd puțin dar de fiecare dată când m-am apropiat de 73, a doua zi am urcat ... Continue reading →
14 octombrie 2012
de gsx750
8 comentarii
Și sunt deja 12 kilograme
În această dimineață au trecut exact 8 săptămâni de când am început și sunt cu 12,1 kilograme mai puțin. După cum am menționat deja, devine greu, dar se pare că, după câteva zile de rezistență, se pare că totul se întoarce la ... Continuați să citiți →
12 octombrie 2012
de gsx750
3 comentarii
Continu să cobor, dar ieri a fost o zi grea
Ieri mi-a fost greu să-mi țin bine dieta, la jumătatea după-amiezii a trebuit să iau o porție în plus de proteine praf și pentru cină am mâncat proteine naturale. Mi-am făcut o omletă naturală de ton (da, știu ... Continuați să citiți →
Am pierdut deja 11,1 kilograme. Goodnnnnnnnnn.
În weekend am avut un test oarecum dur, prânzul și cina sâmbătă la un restaurant. Mâncarea a plecat dintr-un meniu închis, iar cina a fost tapas. Adevărul este că mi-a fost foarte frică ... Continuați să citiți →
Miercuri 4 octombrie, cu 10 kilograme mai puțin
Ei bine, în această dimineață mi-am dat puțină bucurie când am văzut că mă apropii de 74, ei bine, erau 75,0 kg, dar din punct de vedere psihologic cifra este bună, în curând pot vedea 74 și ținând cont ... Continuă să citești →
Deja cu 6 săptămâni și cu 9,5 kilograme mai puțin.
Ieri dimineață am făcut cele 6 săptămâni și am slăbit 9,5 kilograme, sunt fericit, foarte fericit. Dar dacă sunt sincer, mai mult decât din cauza a ceea ce am pierdut, ceea ce este mult, pentru că pot continua cu regimul. Acest sfârșit al ... Continuați să citiți →
Ultima postare
- Sunt deja tehnician superior în dietetică cu distincție
- Avem deja un nou logo ...
- AN NOU .... NOU CORP.
- Gândindu-vă să ieșiți din cetoză
- Trebuie să vedeți cum cântarul cuprinde unele figuri
- Se pare că pauza a trecut deja
- Și sunt deja 12 kilograme