Idei nutriționale pentru a evita îngrășarea vara Vogue Spania

Aperitive pe bază de măsline negre, comandând mâncare crudă, având ananas sau papaya cu o jumătate de oră înainte de cină.

pentru

Scopul acestui articol nu este să te învețe slăbiți într-un mod sănătos. Suntem vara, în vacanță (sau ne gândim cu fervoare la ele) și avem probabil o listă extinsă de planuri și date apetisante în care, într-un fel sau altul, este implicată plăcerea mâncării. Mai vara nu este cel mai bun moment pentru a merge la o dietă. Cu toate acestea, toate lucrurile bune despre această stație - zeci, date într-o Terasă, înghețate, orchata, aperitive care durează până la masă. - Poate duce la o creștere a greutății pe care, inevitabil, o vom regreta mai devreme sau mai târziu. Pentru a evita acest lucru și pentru a vă bucura în continuare de vară, există o serie de reguli nutritive de aur că ar trebui să înregistrăm aproape prin foc pentru a încerca să punem în practică în aceste zile. Nu te vor face să slăbești, dar te vor ajuta să păstrezi cântarul la distanță.