Iaurtul ajută la combaterea supraponderalității

O nouă dovadă a beneficiilor dietei mediteraneene în fața sănătății. O echipă de cercetători de la Universitatea din Navarra a ajuns la concluzia că iaurtul este un bun aliat împotriva obezității.

ajută combaterea gripei

Al cincilea factor de risc pentru mortalitate în lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), supraponderalitatea și relația sa cu aportul de iaurt, a făcut obiectul studiului acestei cercetări conduse de Miguel Ángel Martínez. În ea, obiceiurile de viață ale 8.516 persoane, majoritatea profesioniști din domeniul sănătății, cu o vârstă medie de 37 de ani. Niciunul dintre participanți nu a fost supraponderal la începutul studiului, dar 1.860 au devenit în cele din urmă supraponderale de-a lungul anilor.