Ia-ți o brâu de viespe și ia-ți rămas bun de la greutatea suplimentară cu Hula Hula
Publicat: 20.03.2013 - Actualizat: 11.11.2020
În ultimele zile, am avut probleme cu exercițiile fizice, Am încetat să merg la sala de gimnastică din noiembrie anul trecut, din motive de timp și din motive personale, pe care cu toții le-am avut cu siguranță la un moment dat.
Era decembrie și m-am confruntat cu întrebarea ce trebuie să fac pentru a-mi relua activitatea fizică, am ales să merg pe jos, totuși, din cauza vremii, nu am făcut-o atât de des pe cât am vrut. Cine știa că răspunsul meu va fi, pe un raft de jucărie?
Vă spun cum s-a întâmplat, căutând cadouri de Crăciun, am intrat în zona de jucărie a unui supermarket comun, iar un cerc gimnastic sau hula hoop mi-a atras atenția, este amuzant, dar nu-mi amintesc să fi folosit această jucărie în copilărie. Lucrul este că, jucând, am încercat să-l învârt și am eșuat, am verificat prețul și a costat mai puțin de un dolar, așa că mi-am spus de ce nu?
Așa am ajuns acasă cu această jucărie voluminoasă, dar foarte ieftină, am petrecut după-amiaza încercând să o transform, și în mai puțin de o oră și după mai multe încercări, Am reușit să stăpânesc ture în talie, m-am simțit împlinit, dar am observat, de asemenea, că sunt epuizat și mi-am spus ce exercițiu bun!
Așa este, nu aveți nevoie de echipamente scumpe sau de un abonament la cea mai bună sală de sport din oraș slăbi, tot ce ai nevoie este puțină creativitate și dorința de a face mișcare.
Spune adio grăsimii din burtă
Ei bine, surpriza mea nu s-a încheiat după două săptămâni de mișcare cu hula, mi-am observat talia mai definită și chiar și mușchii tonifiați, De obicei încerc noi modalități de exercițiu, pentru a evita creșterea în greutate și am făcut aerobic, circuite, yoga, cappoeira, spinning, printre altele.
Nu mă pot plânge, toate exercițiile au funcționat pentru mine și îmi plac, totuși, Sunt foarte încântat de hula, pentru că este distractiv, poate fi la fel de intens pe cât doriți, puteți învăța trucuri și este un exercițiu cardiovascular excelent, de care vă bucurați mult, pe lângă faptul că aveți mereu provocări pentru dvs.
Se folosește pentru arderea grăsimilor din abdomen și burtă deoarece:
Folosiți toți mușchii abdomenului pentru a menține hula.
O sesiune bună de 30 de minute te ajută să arzi grăsimile, rezultatele sunt vizibile într-un timp scurt.
Cum se folosește?
Ei bine, la început poate fi dificil să păstrezi inelul rotindu-se, nu renunța! Cu repetarea o vei putea domina fără probleme la nivelul taliei, asigurați-vă că este potrivit pentru dvs., un inel subțire, necesită mai multă energie pentru a vă roti, deoarece o faceți cu o viteză mai mare.
Un cerc mai gros este cel pe care îl recomand pentru începători, deoarece este mai ușor să se întoarcă în continuare și, de asemenea, ajută la tonifierea mușchilor.
Găsește un inel care să atingă înălțimea dintre talie și bust, astfel știi că are dimensiunea potrivită pentru tine.