Ce va trebui să te antrenezi pentru a transpira toate caloriile din alcoolul pe care îl vei bea în ajunul Anului Nou
Abonați-vă la Magnet
Crăciunul pentru mulți înseamnă să petreci mult timp în jurul mesei: cine de familie, prânzuri cu clienții, întâlniri festive cu colegii de muncă, reuniuni cu colegii de la universitate sau facultate. De cele mai multe ori alegem să ne adunăm în jurul unei mese cu multă mâncare și, desigur, toate spălate de o cantitate bună de alcool. Ca să nu mai vorbim de numeroasele băuturi care vor cădea în cele mai festive nopți și în care este tradițional să ieși, precum Revelionul sau noaptea regilor.
Un procent bun din caloriile suplimentare pe care le consumăm în aceste sărbători provin din alcool, iar sezonul de Crăciun ne oferă scuza perfectă pentru prăjind din nou și din nou și consumând mult mai multe băuturi alcoolice decât obișnuiam.
Îți controlezi mesele, dar bei gin-tonice după bunul plac? Idee rea. Toate aceste kilocalorii ne oferă băuturile alcoolice pe care le bem de Crăciun.
Câte calorii sunt în ceașca mea?
Știm cu adevărat caloriile pe care le consumăm în fiecare pahar de băutură spirtoasă pe care le punem în gură? Este foarte posibil ca. subestimăm conținutul caloric al berilor, vinurilor, cava și focurilor pe care o luăm de-a lungul unei nopți de sărbătoare, cum ar fi, de exemplu, Revelionul.
De obicei începem noaptea cu câteva beri sau sticle cu aperitive, în timp ce așteptăm să vină toți la masă. Dacă sunteți un iubitor de bere, cu câteva tije de lager este posibil să adăugați deja 200 kilocalorii la aportul zilnic total. Această cantitate crește (aproximativ 280 kilocalorii) dacă optați pentru bere neagră, deși o puteți reduce dacă optați pentru bere fără alcool sau 0,0%, reducând aproape la jumătate.