Câte calorii are alcoolul și o cubata 2020
Cu siguranță ați auzit în mai multe ocazii că alcoolul te ingrasa. În acest articol vom vedea ce este adevărat în această afirmație și anume câte calorii are fiecare tip de alcool.
De ce alcoolul este nesănătos?
Dacă nutriționiștii sunt de acord cu ceva, acesta este acela alcoolul este toxic și nu este în niciun fel o favoare pentru sănătate. În ciuda faptului că este pe deplin integrat în societate, alcoolul este o otravă care îi va face pe oamenii noștri să lucreze. ficat Da rinichi pentru a-l putea depana.
Acest lucru nu înseamnă că nu îl putem lua din când în când, la fel ca toate produsele nerecomandate în nutriție, obiectivul este să fim conștienți de ceea ce punem în organism și să reglăm consumul acestuia. Există o diferență abisală între utilizare Da abuz.
Mitul paharului de vin
Ce ai auzit vreodată, afirmația a ceea ce un pahar de vin pe zi este sănătos? Mai mult, este posibil să nu numai că l-ați auzit, dar și să credeți în el.
Ei bine, a sosit momentul să demontăm mitul. Acest lucru este complet fals, alcoolul în oricare dintre formele sale este un element inutil din punct de vedere nutrițional.
Câte calorii are alcoolul?
Înainte de a ști câte calorii din alcool, Este important să facem diferența între două grupuri mari de băuturi alcoolice: alcooli fermentați și alcooli distilați.
Calorii din alcool fermentat
Fermentele sunt bacterii sau ciuperci care, adăugate la orz sau struguri, de exemplu, transformă zahărul în alcool. În cazul berii, conținutul de alcool este de obicei în jur de 5 grade, iar în cazul vinului, între 5 și 12 grade.
Principala diferență metabolică dintre alcoolul fermentat și distilatul constă în rata de absorbție. Adică alcoolul fermentat „crește mai devreme”.
Spre deosebire de alcoolii distilați, cei fermentați au o anumită valoare nutrițională. Atât vinul, cât și berea au unele proprietăți pozitive pentru organism. Acest lucru nu le face alimente sănătoase, dar vor fi mai interesante din punct de vedere nutrițional decât o cubată.