Hrănește sufletul, mintea și spiritul, dar fără hrană fizică
În ziua noastră, trăim momente plăcute și momente dificile, dar un spirit puternic ne permite să depășim dificultățile și, mai presus de toate, să avem o creștere personală și profesională prosperă și sănătoasă.
Când vin acele momente, în special cele dificile, uneori ne refugiem în mâncare, pentru că credem că vom găsi în ea o cale de evadare, de evaziune, care nu va rezolva problema, dar va încetini momentul în care o vom înfrunta. . Și este că emoțiile ne destabilizează și ne deranjează adesea, rupându-ne armonia și declanșând un proces de anxietate și căutare a recompensei care își găsește răspunsul în mâncare: ceea ce se numește foamea emoțională.
Încercăm să realizăm o schimbare energetică imediată prin alimente cu energie vibrațională extremă, energie de dispersie (yin): alimente bogate în zahăr, alcool, brânzeturi proaspete, înghețate, produse de patiserie industriale, băuturi carbogazoase etc; o energie de contracție (yang): produse de patiserie, pâine, prăjituri, gustări sărate, nuci prăjite și sărate și procesate, cârnați etc. Și singurul lucru pe care îl realizăm cu acest tip de consum este o destabilizare mai mare, ne deplasăm de la o extremă la alta, ne îndepărtăm tot mai mult de centrul nostru.
De regulă, ajungem să fim prizonierii acestor alimente de fiecare dată când suntem implicați într-o situație similară, acestea devenind cârjele noastre pentru a putea merge. Și mulți dintre noi dobândim acest tip de comportament sau răspuns la un agent stresant emoțional încă din copilărie. Uneori, adulții noștri de referință ne-au recompensat și pedepsit cu mâncare: „dacă stai liniștit, îți cumpăr înghețată” sau „dacă nu încetezi să ne deranjezi, te duci la culcare fără cină”. Poate că acesta este motivul pentru care mâncarea este strâns legată de lumea noastră emoțională.