Bărbați; săptămânal din 26 octombrie până în 1 noiembrie; bogat și sezonier!

Cu sfatul nutriționistului Carlos Ríos am pregătit acest meniu săptămânal ușor de urmat, echilibrat și potrivit pentru toți membrii familiei.

Actualizat 20 octombrie 2020 10:20 AM

octombrie

Octombrie se termină și noiembrie se apropie deja cu cele mai bune meniuri săptămânale pe care le veți găsi. Am pregătit-o cu sfatul centrului nutriționist Realfooding de Carlos Ríos. Este ușor de urmărit, variat, sănătos, cu preparate rapide, sănătos, delicios și cu alimente de sezon. Dacă vă place să beți cafea sau ceai dimineața, nu adăugați zahăr sau alți îndulcitori. Scorțișoara sau vanilia vă pot ajuta să înmoaieți aroma. La desert, întotdeauna fructe sau iaurt. Mai jos aveți meniul săptămânal pentru descărcare și imprimare; și, de asemenea, detaliile preparatelor, în caz că o preferați așa.