Greutatea mea este normală?

Răspunsul la care este greutatea mea ideală în funcție de înălțime și vârstă este simplu. Greutatea nu vă pune sănătatea în pericol și vă permite să trăiți cât mai mulți ani posibil.

care este

Pentru a ajuta oamenii să-și determine greutatea sănătoasă, se folosește o măsură simplă a relației dintre greutate și înălțime numită Indicele Masei Corpului (IMC). IMC este un număr calculat din greutatea și înălțimea unei persoane, care este utilizat în mod obișnuit de medici și de alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a determina gradul de subponderalitate, supraponderalitate sau obezitate la adulți.

IMC oferă o măsură sigură a grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor și este utilizat pentru a monitoriza categoriile de greutate care pot provoca probleme de sănătate. IMC-ul nu este la fel de precis în cazul sportivilor sau al persoanelor foarte musculare (mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea), deoarece poate marca o categorie mai mare de IMC, având un nivel sănătos de grăsime corporală. Nici nu este corectă în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează sau a persoanelor cu o sănătate delicată.