Grăsimea corporală este eliminată de transpirația Eleven News

Transpirația este un proces natural în corpul uman care are multe beneficii

Acțiune

Ediție: Antonio Alegría

corporală

În fiecare zi transpirăm 10% din apa pe care o bem. Transpirația este un proces natural în corpul uman care are multe beneficii și al cărui obiectiv este să mențină corpul rece. Indiferent dacă transpirați la sală, vă antrenați sau pur și simplu din căldură, veți beneficia de sănătatea fizică și psihologică.

Transpirația constă în principal din apă, concentrații de sodiu, amoniac, uree, săruri, zahăr și potasiu. Există două glande sudoripare: glandele eccrine - însărcinate cu termoreglarea - și apocrine - însărcinate cu secreția de feromoni.

Aflați despre unele dintre beneficiile transpirației atunci când faceți mișcare

1-Te face mai fericit și reduce durerea

Exercițiile fizice stimulează anumite căi neurologice care stimulează producția de endorfine, hormoni care acționează ca analgezice naturale.

2-Ajută la vindecarea cicatricilor

Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au arătat că glandele eccrine adăpostesc o rezervă importantă de celule stem care ajută procesul de vindecare a rănilor.