GLUTAMINA - Proprietăți și beneficii

Glutamina este un aminoacid neesențial

Cuprins

Ce sunt aminoacizii?

Aminoacizii sunt folosiți de organism pentru a construi proteine.

proteină sunt esențiale pentru formarea celulelor, fiind, de asemenea, legate de structura hormonilor, enzimelor, neurotransmițătorilor și anticorpilor.

Aminoacizii sunt împărțiți în esențiale și neesențiale.

aminoacizi esențiali Nu pot fi sintetizate în organism și trebuie obținute prin dietă, în timp ce aminoacizii neesențiali pot fi sintetizați în organism.

Ce rol are glutamina în aminoacizi?

Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism. În plus, aminoacidul neesențial este cel mai implicat în procesele metabolice.

Acest lucru se întâmplă deoarece corpul nostru, atunci când nu găsește sursa necesară de glucoză, folosește glutamină și o transformă în glucoză.

Unde găsim glutamina?

Amandoua glutamina ca acid glutamic poate fi găsit în alimente bogate în proteine precum carne roșie, lapte, nuci și pește.

Care sunt proprietățile fundamentale ale glutaminei?

Promovează sinteza a proteinelor care creează și evitarea pierderii masei musculare.
Reglează nivelul zahărului din sânge: se asigură că organismul are glucoza necesară pentru ao transforma în energie.
De asemenea, reglementează secreția hormonului de creștere.
Participă la activarea limfocitelor: celulele cheie din sistemul imunitar.