GAPS noua dietă care promite să îmbunătățească problemele emoționale

Anul acesta dietă cel mai recomandat de nutriționiști este Marea Mediterană, slăbi nu este singurul obiectiv a planurilor de masă și rețetele care au grijă de tine în interior pentru a te face să arăți mai frumos în exterior sunt la modă. Și este faptul că, timpul înfometării pentru a obține corpul ideal este un lucru din trecut, viitorul se concentrează pe conștientizarea faptului că a mânca bine nu este important doar pentru a fi sănătos și puternic, ci se reflectă în calitatea părului, de unghii, a pielii… Pe scurt, este sinonim cu frumusețea. Pe lângă faptul că se reflectă în aspectul tău fizic, pregătirea mâncărurilor sănătoase influențează și starea ta mentală, realitate care prinde contur în noile GAPS, o dietă care promite să echilibreze sistemul digestiv pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și a fost creată de Dr. Natasha Campbell-McBride, specialist în neurologie și neurochirurgie.

dietă

Dieta GAPS (Sindromul intestinal și psihologic) constă din 6 faze în care scopul comun este de a elimina cerealele, zahărul, carbohidrații rafinați și legumele cu amidon (porumb, dovleac, cartof etc.). Potrivit specialistului, datorită acestei site alimentare se evită „permeabilitatea intestinală crescută”, caracterizat prin aceea că țesutul sistemului digestiv este slăbit, ceea ce face ca bacteriile sau substanțele chimice să poată „scăpa” în fluxul sanguin. Medicul consideră că acest proces este vinovatul multor boli nu numai de natură fizică, ci și psihică.