De ce grăsimea brună ne-ar putea ajuta să nu ne îngrășăm Hifas da Terra
Index de conținut
Într-un mod generic, apelăm grăsime la lipidele care se acumulează în țesutul adipos al corpului nostru. Acest cuvânt atât de puțin iubit de majoritate este de obicei asociat cu grăsime, supraponderal, mânere de dragoste, obezitate...
Există grăsime bună și grăsime proastă?
Deși această diferențiere este foarte de bază, această simplificare este utilă pentru a explica funcțiile grăsimii din corpul nostru, de ce se acumulează când este modificat Da cum să ajute la eliminarea excesului său. Acest lucru nu distruge ABC-ul pe care îl știm cu toții pentru a rămâne în formă, dar ne ajută să înțelegem mai bine cum funcționează corpul nostru.
Grăsimea ta proastă
Grăsimea albă sau „grăsimea rea” este ceea ce este de obicei legat de excesele din dietă și se numește, pentru acronimul său în engleză, WAT (țesut adipocit alb). Este cel mai mare depozit de energie pe care îl are corpul nostru și se comportă, de asemenea, ca un organ capabil să elibereze molecule care intervin în senzația de apetit, consumul de energie și chiar inflamația.
WAT este distribuit sub piele, dar și în jurul viscerelor noastre. Astfel găsim grăsime albă în jurul intestinelor noastre, dar și în abdomen. Deși excesul de grăsime periferică nu a fost asociat cu nicio patologie, exces de grăsime viscerală vizibil în zona abdominală este asociat cu hipertensiune arterială, risc cardiovascular, rezistență la insulină, diabet zaharat ...