Fumatul ușor și engleza ocazională fără fum
Unii oameni fumează doar câteva țigări pe zi. Unii oameni nici măcar nu se consideră „fumători”. Cu toate acestea, indiferent dacă se consideră sau nu „fumători” nu contează. Ceea ce contează este că fiecare țigară pe care o fumezi te rănește și sănătatea familiei tale.
Fumarea câtorva țigări pe zi (uneori numită „fumat ușor”) nu înseamnă că sunteți protejat de pericolele fumatului. Nu există un nivel sigur de fumat. Există și oameni care nu fumează în fiecare zi. Poate că vor să fumeze doar atunci când sunt cu prietenii sau fac anumite activități. Unii oameni îi numesc „fumători sociali”. Este posibil să nu creadă că este important, deoarece o fac doar ocazional. La fel ca fumatul ușor, doar fumatul în anumite zile (uneori numit „fumat ocazional”) vă dăunează și sănătății.
Efectele fumatului ușor și ocazional
S-ar putea să credeți că dacă fumați ușor sau nu fumați în fiecare zi, nu este rău pentru sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, nu există un nivel sigur de fumat.
Spre deosebire de persoanele care nu fumează, fumătorii ușori sau persoanele care fumează ocazional au mai multe șanse de a avea următoarele probleme de sănătate:
- Cancerul plămânilor, pancreasului și esofagului
- Probleme cardiace, cum ar fi atacurile de cord sau bolile de inimă
- Dificultăți de respirație
- Probleme de vedere
- Complicații în timpul sarcinii
Fumatul, chiar dacă este puțin, te poate răni financiar. Dacă renunțați la fumat, veți avea mai mulți bani disponibili pentru mâncare, plăți, cadouri pentru familia dvs. sau pentru a ieși și a vă distra cu prietenii. Știați că fumatul unui singur pachet de țigări pe săptămână vă poate costa mai mult de 290 USD * pe an? Puteți folosi această sumă pentru a cumpăra un televizor cu ecran plat, bilete la un joc de fotbal sau mâncare pentru luna respectivă.
Efectele fumatului ocazional sau ușor asupra altora
Fumatul te afectează pe tine și pe cei dragi. Când prietenii sau familia respiră fum de țigară, le poate afecta sănătatea. Fumul pasiv pe care îl respiră oamenii din jurul tău se numește „fum pasiv”. Efectele fumatului pasiv asupra sănătății sunt imediate și pot fi, de asemenea, pe termen lung. Aceste efecte sunt mai grave pentru copii și bebeluși. Este mai probabil ca persoanele care respiră fum pasiv să aibă următoarele probleme de sănătate: