Cele mai proaste alimente pe care le poți lua în frigider dacă vrei să slăbești FUNCȚIA ȘI FITNESS

Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria | Madrid | 07.07.2016

Odată cu sosirea sezonului de Crăciun, începem să cumpărăm produse de parcă nu ar fi mâine, dorind să avem de mâncat și să mâncăm mai mult la fiecare sărbătoare de Crăciun. În cele din urmă se acumulează în frigider și asta nu poate fi un lucru bun.

Acest fapt face ca, în afară de a câștiga câteva kilograme, frigiderele noastre sunt umplute cu produse care nu sunt deloc sănătoase pentru dieta pe care o făceați până acum sau pentru intenția dvs. de a mânca mai sănătos după vacanță.

Pentru aceste cazuri, cel mai bine este să respectați cu strictețe o maximă: mâncare pe care nu o aveți, mâncare pe care nu o mâncați. Dacă în casa și frigiderul tău nu intră produse „toxice” pentru tine și sănătatea ta, nu le vei consuma. Cel puțin nu acasă, altceva este ceea ce faci în afara ei, desigur.

1.- Maioneză: Acest produs, în aspectul său industrial, este unul dintre cei mai răi dușmani pe care îi poți pune în frigider. Conține zaharuri, conservanți, o cantitate mare de sare și uleiul folosit pentru obținerea acestuia nu este cu siguranță ulei de măsline. Dacă puteți, evitați să introduceți maioneza în frigider. Dacă îți place aroma sa, fă-ți mai bine una de casă în care, cel puțin, vei ști ce este nevoie.

2.- Bauturi zaharate: Este un fapt că, cu o forță crescândă, există tendința de a lăsa deoparte băuturile cu zahăr tocmai datorită cantității mari de zahăr pe care o conțin. Și nu numai că, acidulanții, coloranții, conservanții și alte ingrediente misterioase fac ca aceste băuturi să aibă acces interzis la frigider.

---