5 lucruri pe care le puteți face pentru a preveni tromboza - Mai bine cu sănătatea
Tromboza venoasă profundă (TVP) este o patologie a sistemului circulator care apare atunci când o venă devine blocată de formarea unui tromb, care este alcătuit din celule și sânge coagulat.
Acest lucru provoacă o inflamație cronică a pereților venosi, care previne trecerea corectă a fluxului sanguin și declanșează alte simptome care deteriorează calitatea vieții.
În cele mai multe cazuri apare la nivelul extremităților inferioare, la fel ca dezvoltă, de asemenea, varice nedorite.
Aspectul său este asociat cu o scădere a vitezei de circulație, o creștere a grosimii sângelui și modificări ale calității venelor.
În cazuri minime, starea devine o embolie, care este când cheagul se rupe și călătorește în sânge, fiind prins în plămâni sau în alte organe vitale unde provoacă leziuni grave.
Acest articol de la Universitatea d'Angers (Franța) afirmă că simptomele obișnuite ale trombozei sunt durerea la vițel care crește la mers, edem târziu și creșterea căldurii locale.
Deși a fost legat de factori genetici, este dovedit că obiceiurile de viață și bătrânețea pot duce la dezvoltarea acestei afecțiuni.
Din această cauză, este important ca toată lumea să conștientizeze și să le adopte obiceiuri care reduc riscul.
De data aceasta vom împărtăși 5 lucruri pe care le putem face cu toții pentru a evita dezvoltarea acestei boli periculoase.
Amintiți-vă că, dacă aveți hipertensiune, obezitate sau boli cardiovasculare, este extrem de important să vă vizitați medicul înainte de a pune în practică tratamentele naturale. Sfatul nostru este adecvat, dar nu înlocuiește indicațiile unui specialist.
1. Faceți activitate fizică
Una dintre cheile principale pentru prevenirea trombozei este activitatea fizică regulată. Acest obicei sănătos nu numai că vă ajută să mențineți o greutate stabilă, ci și are beneficii incredibile asupra sistemului cardiovascular și circulator. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de Pontificia Universidad Católica de Chile.
Activitățile aerobe cu impact redus, precum mersul pe jos sau înotul, sunt benefice pentru un flux sanguin adecvat.
Dedicați cel puțin 30 de minute pe zi unei rutine de antrenament fizic va servi pentru a preveni formarea trombilor și a varicelor.
2. Renunță la țigară
Efectele nocive ale țigărilor au un impact direct asupra sistemului respirator. Cu toate acestea, are și alte consecințe grave asupra organelor vitale pentru sănătate, cum ar fi inima.
Substanțele sale toxice se acumulează în fluxul sanguin, reducând oxigenul și făcând sângele mai gros. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de grupul latino-american de tromboză și hemostază.
În timp, se formează cheaguri care înfundă arterele, ducând la tromboză.
Renunță la acest obicei este decisiv pentru o bună sănătate circulatorie și a inimii, atât a dumneavoastră, cât și a celorlalți (fumători pasivi). Deși nu se realizează imediat, s-a demonstrat că poate fi oprit treptat.