Fumatul îți poate distruge mușchii
Obiceiul de a fuma Este puternic dăunător sănătății, deoarece nu numai că dăunează inimii, plămânilor și fiecare celulă a corpului, ci și îți poate distruge mușchii progresiv, pe măsură ce efectele sale asupra corpului culminează cu deteriorarea masa musculara.
Un motiv în plus pentru a renunța la fumat a devenit cunoscut de ceva timp și este că, dacă vrei cu adevărat să ai grijă de mușchii tăi, trebuie să știi efectul tutun pe sinteza proteinelor și deci pe dezvoltarea musculară.
Un studiu realizat de Universitatea din Notiingham a arătat că fumatul afectează întreținerea zilnică a mușchilor și accelerează dezvoltarea sarcopeniei, pierderea masei musculare care este adesea asociată cu procesul natural de îmbătrânire.
După evaluarea participanților la fumat și nefumători, sinteza proteinei mușchilor, verificând faptul că este semnificativ mai scăzută la fumători, deoarece nu numai că au o mașină lentă de sinteză a proteinelor, dar au și niveluri crescute de miostatină, un inhibitor al creșterii musculare și a enzimei care degradează proteinele musculare.