Folosirea de protecție solară previne absorbția vitaminei D.
Protecția solară poate afecta absorbția vitaminei D.
Există multe îndoieli cu privire la utilizarea protecției solare și dacă aceasta afectează absorbția vitaminei D.
Vitamina D și absorbția acesteia în organism cu protecție solară
Există studii care menționează că blocantele solare împiedică absorbția vitaminei D în organism. Și din moment ce avem nevoie de această vitamină pentru buna funcționare a sistemului osos și pentru susținerea sistemului imunitar, care este acțiunea corectă pentru a menține o sănătate internă și externă bună?
Prin expunerea pielii la lumina soarelui, corpul produce vitamina D, deoarece razele ultraviolete (UVB) interacționează cu o proteină conținută în piele, determinând-o să devină vitamina D3. Deficitul de vitamina D poate avea efecte negative asupra sănătății, cum ar fi dureri musculare și osoase, un sistem imunitar scăzut și, în cazuri mai grave, osteoporoză și fracturi.