Flora intestinală este marea necunoscută care îți controlează sănătatea
MADRID, 25 (EDIȚII)
Când vine vorba de evitarea bolilor digestive, Fundația spaniolă pentru sistemul digestiv (FEAD) recomandă menținerea unei flore intestinale echilibrate și respectarea unor linii directoare igienico-dietetice în alimente. În plus, există din ce în ce mai multe studii științifice care avertizează că dezechilibrele din flora intestinală sunt legate de apariția diferitelor boli, cum ar fi depresia sau alergia, de exemplu.
Astfel, menținerea unei flore intestinale sănătoase este esențială pentru a ne păstra sănătatea în fiecare zi. Mai exact, este compus din microorganismele prezente în intestin. Gazda, care este oamenii folosesc aceste bacterii pentru a descompune deșeurile pe care nu le pot digera și, ca urmare a acestei digestii, bacteriile produc vitamine și acizi grași cu lanț scurt.
Este atât de important pentru sănătatea generală a corpului, așa cum a explicat într-un interviu cu Infosalus de Dr. Susana Jiménez Contreras, specialist al Fundației spaniole pentru sistemul digestiv (FEAD), deoarece pe tot parcursul tractului digestiv, bacteriile sunt prezente sau mai mare concentrație mai mică prin diferite mecanisme.
„În cazul colonului, bacteriile sunt importante pentru menținerea sănătății celulelor și pentru digerarea substanțelor nutritive pe care nu suntem capabili să le absorbim și care nu sunt absorbite în intestinul subțire. relaționează flora intestinală cu numeroase și variate boli, chiar și dincolo de tractul digestiv", apreciază specialistul.
În plus, dr. Jiménez Contreras subliniază că flora intestinală variază în funcție de fiecare persoană, și acest lucru va fi într-un fel sau altul, în funcție de alimentele primite de la naștere (alăptarea sau artificiale), de începutul antibioticelor, precum și de dieta obișnuită.