Avantajele mersului pe plajă sau la munte

În funcție de mediu, se obțin unele beneficii sau altele

Fură un card în Varillas și depune 996 EUR în contul mamei sale decedate

Pandemia declanșează pioni de bijuterii în Salamanca

În plus, mediul oferă alte beneficii care trebuie profitate pentru a menține o formă bună și a preveni bolile, prin urmare, membrul Saluspot, kinetoterapeut și osteopat de la Clinica Arvila Magna, Lorena Sánchez Gómez, explică ce avantaje are să meargă plaja sau lângă munte.

Avantajele mersului

BENEFICIILE PLIMBĂRII PE PLAGĂ1.- Îmbunătățiți echilibrul. Mersul desculț stimulează mecanoreceptorii din talpa piciorului, îmbunătățind propriocepția generală a corpului și ajută la relaxare datorită contactului pielii cu solul.

2.- Tonifică mai repede. Nisipul uscat sau umed este un teren instabil unde mușchii fac mai multă forță și lucrează mai greu, prin urmare se vor tonifica mai repede.