Flexibilitatea este în contradicție cu mușchii

Ne-am asociat întotdeauna mușchii cu lipsă de flexibilitate. Ambele calități nu trebuie să fie în contradicție, deoarece creșterea musculară nu este un impediment pentru ca mobilitatea articulațiilor să fie adecvată. În multe cazuri această afirmație este pur și simplu o mit că trebuie să negăm.

Mereu ne gândim, când vedem o persoană puternică, că flexibilitatea lor este foarte limitată și că, de obicei, asociem mușchii rigiditate în diferitele părți ale corpului, ceva care nu este pe deplin adevărat, deoarece flexibilitatea nu este incompatibilă cu puterea și ambele sunt calități care pot fi lucrate în același timp, deoarece este important ca una să meargă mână în mână cu cealaltă, pentru că astfel vom putea să ne îmbunătățim enorm în pregătirea noastră.

Flexibilitatea este necesară pentru a menține un mobilitate corectă corpului nostru, în mod normal, se pierde de-a lungul anilor, deoarece tendoanele și articulațiile devin mai rigide. Dar este o calitate la care se poate lucra pentru a o menține în stare perfectă mai mult timp și trebuie să o facem, deoarece rămânerea flexibilă ne va ajuta să obținem o mobilitate mai mare și un flux de sânge mai bun în diferitele părți ale corpului nostru.

---