Fitness Un expert în fitness dezvăluie de ce un antrenor este o pierdere de bani
NU LE APELAȚI ALTE
Adam Thrall explică într-un videoclip viral motivele pentru care ar trebui să scapi de „antrenorul personal” și să fii conștient de provocările cu care te confrunți
Făcând pasul și intrarea în sala de gimnastică este ușor. Lucrul dificil este să pleci a doua zi. Și așa mai departe. Ești sigur că vei fi harnic și nu vei fi lăsat leneș în fiecare după-amiază sau în fiecare dimineață? Nu este o prostie; există multe cazuri de persoane care plătesc sala de sport în fiecare lună, dar merg doar în primele zile. Evident, acest lucru nu este profitabil pentru dvs. Prin urmare, în ultimii ani a apărut figura antrenorilor personali, cineva care este acolo pentru a vă ghida, a vă scoate din casă și a vă activa. Dar sunt mulți care nu sunt de acord cu acest mod de a slăbi și de a vă tonifica corpul.
Scopul unui antrenor ar trebui să fie să te ghideze, astfel încât într-o zi să nu ai nevoie de el
Excentricul Adam Thrall, o vedetă de fitness pe YouTube și Veteran al marinei SUA, a postat un videoclip care conține patru motive pentru care un antrenor personal ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru atingerea obiectivelor dvs. de fitness. Thrall explică, de asemenea, dacă este cu adevărat profitabil pentru tine sau ar trebui să nu-l mai suni și închide-te din nou în sala de gimnastică. Acestea sunt motivele, compilate de „The Independent”, pentru lis, care susține acest lucru este mai scump decât contul și nu merită să rămâi cu el.
Nu predau corect
„Exercițiile cu bile sunt greu de predat, instrucțiunile adecvate necesită mult timp și dacă sunt făcute incorect cu o greutate prea mare, există un risc ridicat de rănire ", Thrall explică, motiv pentru care mulți antrenori aleg să le sară. Pentru acest expert, primul motiv pentru care nu merită să contactați un antrenor este că nu învață corect cum să exercite forța cu greutăți. "Mulți vă recomandă pur și simplu să faceți exerciții cu stres ridicat doar pentru a-i face pe clienții lor să se simtă obosiți. Chiar dacă ardeți, nu înseamnă că vă descurcați mai bine", spune Thrall, al cărui videoclip a depășit 300.000 de vizionări. „Antrenorii ar trebui să-și ia timpul pentru a-și învăța clienții ce vor face sau ce se confruntă cu ei”.