Fistic pentru slăbit

fistic

Distribuiți aceste știri!

Având în vedere aceste date și pentru că 131.000 de persoane mor în fiecare an din cauza excesului de greutate în Spania, asociația American Pistachio Growers a oferit cinci motive pentru care consumul de fistic poate ajuta la combaterea obezității.

1. Ajută la reducerea riscului de obezitate. Diferite studii concluzionează că adulții care încorporează fistic în dieta lor, în comparație cu cei care nu, pot avea o greutate mai mică. În plus, studiile publicate în 2012 și 2013 sugerează că consumul de nuci, inclusiv fisticul, poate contribui la prevenirea obezității.

Conform acestor investigații, consumul de nuci nu este legat de creșterea în greutate și faptul că consumul frecvent de nuci, în cantități recomandate, nu este asociat cu creșterea în greutate. De fapt, conținutul ridicat de fibre și proteine ​​promovează sațietatea, ceea ce contribuie la controlul greutății corporale.