Fisterra Health Conținutul de oxalat din alimente

Fişier

Relaţii

Index de conținut

Conținutul de oxalat al alimentelor

Conținutul de oxalat din alimente (în 100 gr)

Conținut redus

Conținut mediu
2-10 mg/portie

Cereale pentru micul dejun, paste italiene, orez, pâine.

Avocado, varză de Bruxelles, verzi, conopidă, ciuperci, ceapă, mazăre, cartofi, ridiche.

Sparanghel, broccoli, morcov, porumb, castravete, mazăre verde conservată, salată, fasole, păstârnac sau păstârnac, roșie (1 mic sau 120 ml suc de roșii), napi.

Fasole verde, galbenă și verde uscată, sfeclă, țelină, arpagic, păpădie, vinete, andivă, varză, praz, muștar verde, pătrunjel, ardei, cartof dulce, rau, spanac, dovlecei de vară, năsturel.

---