Va fi; mai puține cazuri de c; ncer în câteva a; tu
Experții spun că cazurile vor începe să scadă în 2025. Se va realiza cu progrese în știință ... Și conștientizând că obiceiurile noastre pot fi declanșatoare ale acestui rău.
2 februarie 2018, 15:11
Datele actuale indică faptul că 1 din 3 spanioli va suferi de cancer. Cu toate acestea, datorită cercetărilor și progreselor științifice, numărul de afectați cu această boală ar putea coborî considerabil în câțiva ani, deoarece potrivit experților, Până în 2025, cazurile vor începe deja să scadă.
Imunoterapia care ar putea bate cancerul
Diagnosticare mai rapidă și simplu, tratamente care reduc efectele secundare și altele personalizat. toate acestea fac Vindeca Cancerul apropiați-vă în fiecare zi. Dar primesc și ei progrese în prevenire, și al nostru stilul de viață și dieta noastră.
Stilul de viață care te protejează de cancer
Obiceiurile noastre de zi cu zi au relație directă cu sănătatea noastră. Pentru a preveni apariția tumorilor, este indicat să menținem un stil de viață sănătos, care să nu ne afecteze celulele.
- Slăbiți dacă sunteți supraponderal. Obezitatea și, mai exact, acumularea de grăsime în abdomen sunt doi factori care favorizează cancerul. Experții americani susțin că pierderea în greutate poate reduce riscul de cancer mamar la femeile de vârstă mijlocie cu până la 1/3. Ei spun că o pierdere moderată (între 5% și 10% din greutate) este suficientă pentru a obține acest beneficiu.
- Evitați toxinele. Fii capabil să te identifici mai bine perturbatoare endocrine (care ne modifică hormonii) a fost una dintre principalele cereri ale mai multor societăți medicale spaniole în 2017. Sunt în materiale plastice, anumite produse cosmetice ...
Păstrați sedentarismul, toxinele, poluarea și obezitatea
- Evadare în mediul rural. contaminare mediul cauzează nu numai cancerul pulmonar. De asemenea mortalitatea crește în tumorile rinichiului, vezicii urinare, colonului și rectului. A fost verificat de Institutul de Sănătate Globală din Barcelona.
- Spune la revedere sedentarismului. Exercitarea regulată este una dintre obiceiuri pe care ar trebui să le includem In viata noastra. Și atenție: unele treburi gospodărești pot ajuta, de asemenea, la combaterea unui stil de viață sedentar (deci nu există nicio scuză!) Și, prin urmare, pot ajuta la reducerea riscului de cancer de stomac cu până la 50% (la bărbați și femei). Acestea sunt date dintr-un mare studiu spaniol (MCC-Spania).
Dieta care vă reduce riscul
Anumite alimente au substanțe protectoare împotriva cancerului. În schimb, există altele pe care ar trebui să le încercăm să le evităm pentru a menține această boală în afara vieții noastre. ultimele studii ei subliniază că vă avantajează: