Ficatul gras și exercițiile fizice Articole despre medicina sportivă

20-30% din populația adultă și 10% dintre copii, conform datelor SUA și extrapolate în Europa și Spania, au ficat gras nealcoolic, o acumulare anormală de grăsime în ficat, legată de diabet și supraponderalitate, și asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare.

fizice

Pierderea în greutate poate fi un tratament eficient, la fel și exercițiul fizic.

Un studiu recent arată că atât exercițiile intense, cât și cele moderate sunt eficiente în reducerea grăsimilor hepatice. Cei cu exerciții fizice moderate au făcut 150 de minute pe săptămână mergând între 65-80% din ritmul cardiac maxim timp de 6 luni și celelalte 6 luni între 45-55% din ritmul cardiac maxim.