Ficatul de ce să ai grijă de el și cum să o faci

Ficatul este cel mai important organ în procesele de detoxifiere. Este marele purificator al corpului. Metabolizează și expulzează (prin intestin și rinichi) o cantitate mare de substanțe. Aceste substanțe provin din exterior (toxine, medicamente, pesticide și multe altele), dar și din propriul nostru metabolism.

De exemplu, mulți hormoni sunt eliminați astfel, astfel încât problemele hepatice pot duce la dezechilibre hormonale. Și, de asemenea, „reziduuri” ale metabolismului celular, resturi de bacterii și alte molecule de care organismul nu are nevoie și care, dacă se acumulează, pot fi dăunătoare.

În plus, ficatul are și alte funcții foarte importante: sintetizează o cantitate mare de proteine, activează hormoni, stochează glicogen, este important pentru echilibrul grăsimilor, produce bilă și un lung etcetera.

Luând în considerare lunga listă de acțiuni importante pe care acest organism le efectuează, îngrijirea acestuia ar trebui să fie în partea de sus a listei noastre de priorități.

În caz contrar, pot apărea probleme precum ficatul gras, calculii biliari, dezechilibrele hormonale, inflamația cronică, oboseala, sensibilitatea chimică, alergiile, problemele pielii ...

Cum vă puteți îngriji ficatul?

Am putea împărți îngrijirea ficatului în două categorii:

---