Femeilor, încetați să vă mai obsedați de dietă și mâncați pentru mușchi; MASmusculo STRONGsite - Continuați

O dietă constantă distruge metabolismul femei, prin urmare, toți cei care vor să-și depășească problemele de greutate ar trebui să mănânce și să se antreneze, astfel încât mușchii lor să piardă în greutate și să rămână așa ... de aceea.

femeilor

Întotdeauna la dietă, întotdeauna dolofan

niste femei par a fi mereu „la dietă.” Ceea ce este ciudat pentru că tocmai acestea femei par mereu puțin supraponderali. Dacă ai urmat șase diete în doi ani, nu ar trebui să fii slab acum?.

Iată problema: majoritatea femei Cei care prioritizează continuu pierderea de grăsime nu realizează că ar fi mai eficienți la arderea grăsimilor dacă ar avea pur și simplu mai mult mușchi. Dacă mănânci pentru a cântări mai puțin, te vei micșora, ceea ce îți va cere să mănânci mai puțin pentru a rămâne mai mic; Ideea este că mușchiul se pierde, metabolismul este lent, caloriile trebuie reduse din nou și din nou, iar spirala descendentă în cele din urmă devine scăpată de sub control. În curând, începeți să vă gândiți și să spuneți că „dieta nu funcționează”.