Femeie, după menopauză și care se îngrijește puțin de ea, victima preferată a bolilor

Fumatul, consumul de alcool, sedentarism, excesul de greutate și lipsa menstruației din cauza menopauzei: cocktailul Molotov

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de mortalitate în Spania, cu o incidență mai mare în rândul femeilor.

menopauză

Patologii Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de mortalitate în Spania, cu o incidență mai mare în rândul femeilor. iSalud.com amintește că, în fiecare etapă a vieții, trebuie acordată atenție anumitor aspecte, de exemplu: între 20 și 30 de ani, tensiunea arterială sau colesterolul; între 30 și 40, la stres; între 40 și 50, greutate și, de la 50, dietă.

În Spania, în fiecare an, peste 125.000 de persoane mor din cauza bolilor cardiovasculare, principala cauză fiind infarctul miocardic. După sex, bolile cardiovasculare în rândul femeilor sunt principala cauză de deces, cu 32%, în timp ce în cazul bărbaților, acest procent este de 26%.

Din acest motiv, și coincizând cu Ziua Mondială a Inimii, iSalud.com, (principalul comparator de asigurări de sănătate din Spania), reamintește că bolile de inimă sunt principala cauză a mortalității, dar că pot fi prevenite prin alimentația sănătoasă și echilibrată, cu consumând mai multe fructe, legume, pește sau leguminoase și făcând exerciții fizice în mod regulat. Și, desigur, eliminarea consumului de tutun și alcool.

„Din momentul în care ne naștem, este important să avem grijă de inimile noastre. Cu toate acestea, în fiecare etapă a vieții trebuie să fim atenți la anumite aspecte. Astfel, între 20 și 30 de ani, ar fi indicat să începeți să controlați tensiunea arterială, colesterolul, glucoza și greutatea. Între 30 și 40, în plus, trebuie să monitorizăm stresul și să mergem la medic pentru a studia tiparele și istoricul familial și a începe să luăm măsuri preventive. Între 40 și 50, este esențial să se monitorizeze greutatea și nivelul de glucoză, iar de la 50, dieta este esențială ”, spune el Jose Carlos Gutierrez, medic generalist și purtător de cuvânt medical pentru iSalud.com

Stilul de viață și obiceiurile, cauzele bolilor cardiovasculare la tineri