Fă-ți dieta cu floricele

Când începem o dietă, ceea ce ne îngrijorează cel mai mult este modul în care vom suporta atunci când foamea ne lovește

Popcornul este unul dintre cele mai delicioase și mai sănătoase alimente pe care să le adăugăm în dieta noastră. Pentru a vă face o idee, o ceașcă de floricele naturale vă oferă doar 31 de calorii.

Nutriționiștii și experții în nutriție recomandă consumul de floricele. O publicație a Institutului mexican de securitate socială (IMSS) menționează că consumul unei porții de trei căni de popcorn este porția echivalentă de cereale și tuberculi fără grăsime pe care ar trebui să o consumăm într-o dietă sănătoasă.

Această porție oferă energie în medie 70 kcal, 15 g carbohidrați, 0 g grăsimi și 2 g proteine.

Dacă încă nu sunteți sigur cu privire la adăugarea floricelelor în planul dvs. de alimentație, vă oferim mai multe motive pentru a vă convinge și a alerga să-l pregătiți.

---