Fast Weekend
Fast Weekend
Vă rugăm să solicităm oricărei persoane care suferă de orice boală, se află sub tratament medical sau suferă de deficiențe intestinale fără consultarea prealabilă a medicului, să se abțină de la punerea în practică a acestei diete.
Postul este una dintre terapiile cele mai utilizate de naturist pentru a trata unele boli și a accelera recuperarea corpului nostru după anumite boli. Este, de asemenea, cel mai eficient mod de a ne curăța și detoxifica corpul.
Postul s-a dovedit a fi deosebit de eficient în întărirea sistemului imunitar. Numeroase studii au arătat că în termen de trei zile de la post, celulele albe din sânge cresc cu 25%. Când corpul nostru este supus unui post, acesta inițiază în mod sistematic un ciclu de „curățare automată” și folosește toate mijloacele de care dispune pentru a scăpa de toxinele acumulate.
Opus a ceea ce cred oamenii
Miscările intestinului nu dispar când încetezi să mănânci. Sunt mai puțin abundente, dar tranzitul intestinal continuă să își îndeplinească funcția obișnuită: evacuează resturile de alimente acumulate din zilele anterioare, mucusul, celulele moarte care provin din descuamarea intestinului și o cantitate mare de bacterii. Glandele sudoripare participă, de asemenea, la această curățare internă; cantitatea de transpirație este redusă, dar are o concentrație mai mare de substanțe de unică folosință, de unde mirosul puternic. De aceea, igiena completă a corpului este esențială în timpul postului.
Pielea trebuie curățată cu atenție, astfel încât să transpire bine și să elimine reziduurile. În primele zile de post, volumul de urină crește. Apoi, depinde de cantitatea de apă ingerată, deci este extrem de important să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi.
Pentru a face față excesului de muncă, rinichii au nevoie de o cantitate adecvată de apă, un element esențial în timpul postului. Plămânii ajută și la eliminarea toxinelor, ceea ce explică de ce la începutul fiecărui post apare o respirație foarte puternică și are loc eliminarea mucusului acumulat.
Există tot felul de posturi, de la 1 zi la câteva săptămâni, dar este recomandat să nu întreprindeți posturi de mai mult de trei zile fără a consulta mai întâi medicul.
Multe diete de detoxifiere de 24 de ore recomandă consumul de apă pentru a promova curățarea internă a corpului nostru. Dar sucurile de fructe au o serie de avantaje în comparație cu apa. Pe lângă puterea lor de detoxifiere, sucurile de fructe sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și aminoacizi care ne pot consolida rezervele de nutrienți.