Fără dietă a lui Kate Middleton pentru a-și arăta corpul
Rețetele Ducesei de Cambridge și ale antrenorului ei în nutriție
În fiecare zi, există multe diete de vedete și regale care sunt în centrul atenției. Și în ultimul timp, se vorbește mult despre ce dietă urmează Kate Middleton pentru a arăta grozav și pentru a-și păstra silueta intactă, astfel încât se pare că nu mai puțin de două sarcini au trecut prin ea. Și nu este altul decât dieta Louise Parker, Guru al nutriției care a devenit deja noul antrenor de slăbire al vedetelor. Cheile tale? Slăbi mâncând mai mult proteină, odihnindu-se mai mult și făcând mișcare fără a trece peste bord. Vă spunem noi!
Mai mult decât un plan subțire, expertul în nutriție Louise Parker, antrenor al Kate Middleton, pledează pentru un stil de viață mai sănătos pentru a avea o figură la fel de spectaculoasă ca și ducesa de Cambridge. Și este că expertul în nutriție și autorul cărții Lean For Life știe mult mai mult decât pare să stea subțire fără să-ți piardă capul. După ce a făcut dietă de la vârsta de 14 ani, cu efecte de yo-yo succesive în care a câștigat și a slăbit, a decis că ar trebui să își educe obiceiurile alimentare și să-și extindă cunoștințele despre sănătate și bunăstare. Și atât de mult, încât ea a devenit deja guruul nutrițional preferat din regale, inclusiv Ducesa de Cambridge.
Planul său promite pierde două dimensiuni într-o lună și jumătate. Și printre pilonii săi de bază, se numără urmarea unei diete echilibrate, exerciții fizice ușoare, somn de cel puțin șapte ore pe zi și gândire pozitivă.
Referindu-se la dietă pe care îl propune, Parker susține un plan alimentar în care, contrar a ceea ce ați putea crede, nu sunt prezente superalimente precum ceaiul de kale, chia sau matcha sau alimentele fără gluten. Dar, în plus, susține parierea pe alimente bogate în proteine, cum ar fi ouă, carne, pește și tofu până la punctul de mâncați 150 până la 200 de grame la fiecare prânz sau cină. Și, de asemenea, alimentele care sunt incluse în planul dvs. de alimentație trebuie să aibă un indice glicemic foarte scăzut pentru a vă satisface și a evita gustarea.