Există viață dincolo de mâncarea pentru bebeluși
Duminică, 23 octombrie 2016 de Aitor Sánchez 2 comentarii
Este frapant cum, în contextul nostru, hrănirea sugarului nu este nici înțeleasă, nici contemplată fără elemente comerciale precum hrana pentru bebeluși, lapte de continuare sau biberoane. De multe ori, există o mare confuzie în ceea ce privește comoditatea și necesitatea acesteia, deoarece familiile nu au adesea resursele necesare pentru a urma o dietă sănătoasă pentru sugari. Mai exact în această postare ne vom concentra asupra a ceea ce joacă terciurile.
De ce terciul nu este o alternativă sănătoasă?
Deoarece sunt în principiu cereale rafinate cu zahăr care preiau dieta copiilor și nu lasă deoparte faptul că există alimente mai interesante și, în unele cazuri, diminuează alăptarea.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, "toți copiii ar trebui să înceapă să primească alte alimente, pe lângă laptele matern, de la vârsta de 6 luni. Hrănirea complementară trebuie să fie suficientă, ceea ce înseamnă că alimentele trebuie să aibă o consistență și o varietate adecvate".
Recomandă în mod clar ca copiii să fie hrăniți cu alăptare EXCLUSIVĂ în primele 6 luni de viață. În acest fel, este o prostie să dai terci cu zahăr la 4 luni sau să bazezi dieta pe o singură textură sau pe elemente care pot schimba aroma convențională a alimentelor, cum ar fi adăugarea de zahăr sau sare.
Porridge la 4 luni? Înlocuirea sânului?
Un copil de 4 luni, dacă nu alăptează, ceea ce ar trebui să ia este lapte de lapte, dar în niciun caz alimente pentru bebeluși.
Și deja, începând cu a 6-a lună, începeți să introduceți alte alimente care nu sunt neapărat terci. Prin urmare, terciul nu trebuie confundat ca un aliment care înlocuiește alăptarea, deoarece această funcție revine formulei de alăptare.
Prin urmare, ceea ce este extrem de inacceptabil este să recomandați în mod sistematic alimente pentru copii pentru toți copiii și mai mult de la 4 luni. În plus, în primele 1000 de zile de viață, hrănirea sugarului are o prezență excesivă de produse pentru sugari cu un profil foarte nesănătos:
Conferință la Naukas 2016 care întrezărește dieta pe care o persoană o urmează de la naștere în țara noastră și bombardarea publicitară a numeroase produse alimentare.
Etichetarea controversată a alimentelor pentru copii
Mai mulți profesioniști din domeniul sănătății au scris postări și analize de genul acesta, acesta și acesta care evidențiază calitatea nutrițională scăzută pe care o pot găsi mărcile de alimente pentru copii pe care le putem găsi în supermarketurile și farmaciile noastre prezente.
Printre primele ingrediente este aproape o normă de găsit
Făină de cereale hidrolizată (de asemenea rafinată), zahăr, maltodextrină.
Practic, toți au zahăr ca al doilea sau al treilea ingredient.
Sunt terci fără zahăr sănătoși?
Nu este o garanție. Mai multe terci sunt anunțate ca „fără zahăr adăugat”, dar nu este sinonim cu un produs sănătos.