7 tipuri de ginseng pentru a vă simți mai bine Tapas
Ginsengul este o plantă a cărei rădăcină fibroasă are mai multe proprietăți care sunt benefice sănătății noastre. Cu mai mult de 5000 de ani în urmă, medicina orientală și-a descoperit beneficiile de vindecare și a început să o folosească pentru a îmbunătăți diferite funcții ale corpului nostru. Și, deși cel mai cunoscut ginseng este chinezesc sau coreean, există diferite soiuri, fiecare cu proprietăți diferite.
7. 7 tipuri de ginseng pentru a vă simți mai bine
Dacă sunteți puțin pierdut pe această temă, nu vă faceți griji, astăzi vă vom arăta ginseng în toate soiurile sale, astfel încât să o puteți alege pe cea mai bună în funcție de nevoile dumneavoastră.
Ginseng coreean
Este unul dintre cele mai populare, cunoscut sub numele de ginseng roșu, Chineză sau asiatică sau prin denumirea sa științifică: Panax Ginseng. Conține ingrediente active precum ginsenozide, precum și vitaminele B și C, aminoacizi, uleiuri esențiale, enzime și minerale.
Acțiunea sa tonică, stimulantă și revitalizantă vă va îmbunătăți starea fizică și mentală, făcând corpul să se reechilibreze în mod natural. În plus, elimină toxinele și purifică sângele. O puteți lua sub formă de infuzie fierbând rădăcina sau în capsule.
6. 7 tipuri de ginseng pentru a vă face să vă simțiți mai bine
Ginseng siberian
Acest soi, cunoscut și sub numele de eleutherococcus sau eleuthero, nu conține ginsenozide, ci eleuterozide, compuși care acționează împotriva stresului. Deci, dacă vă aflați în vârf și simțiți că nu aveți suficientă energie, vă va ajuta să îmbunătățiți rezistența și performanța. Dar atenție, nu este recomandat să luați împreună cu băuturi stimulante cu cofeină.
5. 7 tipuri de ginseng pentru a vă face să vă simțiți mai bine
Ginseng american
Această plantă este cultivată în Statele Unite și Canada și fructele sale sunt roșii, ca și coreeana. Principiile sale active ajută la reglarea sistemului circulator și a glucozei. Este recomandat persoanelor cu diabet zaharat de tip 2, deoarece ajută la scăderea nivelului de zahăr. În plus, stabilizează tensiunea arterială, reglează colesterolul și îmbunătățește concentrarea mentală, ajutându-ne memoria.