Există o legătură între dieta și depresia Forbes Spania

Conform ultimelor studii, este un da răsunător. Simptomele depresive includ diete slabe

între

Când mâncăm, nu ne gândim de obicei la modul în care alimentele ne pot afecta sănătatea mintală. Dar cercetările arată din ce în ce mai mult o legătură între ceea ce mâncăm și suferind de depresie. Printre factorii de risc care pot duce la depresie se numără dieta, urmată de alți factori precum somnul și exercițiile fizice.

Depresia nu este cauzată de un singur factor, ci de o sumă a acestora și, cu cât sunt mai repede identificate, cu atât mai repede pot fi tratate. Slavă Domnului, depresia începe să fie văzută ca o problemă serioasă la nivel mondial. Unul din șase oameni din lume suferă de depresie la un moment dat în viața lor. Acest lucru vă afectează relațiile personale, viața, munca și eficacitatea.