Există o greutate medie pentru bărbați; Aflați cum să slăbiți în mod eficient și natural
Greutatea medie a bărbaților variază în funcție de țară, rasă și vârstă. Cu toate acestea, o greutate medie nu este neapărat aceeași cu o greutate sănătoasă.
Greutatea ideală a unei persoane depinde de mai mulți factori, inclusiv înălțimea și constituția acesteia. Menținerea unei greutăți bune este importantă pentru sănătatea dumneavoastră și vă poate reduce riscul de a dezvolta afecțiuni grave, cum ar fi bolile de inimă și diabetul de tip 2.
Acest articol examinează greutatea medie a bărbaților și modul în care aceasta variază între diferite grupuri și regiuni ale lumii. De asemenea, se discută despre cum să determinați o greutate sănătoasă pentru un bărbat, precum și despre factorii de risc pentru supraponderalitate și ce pot face bărbații pentru a-și îmbunătăți greutatea.
Fapte de bază despre greutatea medie a bărbaților:
- Țara, rasa, înălțimea și vârsta sunt factori care afectează media.
- Greutatea medie pentru un anumit grup de oameni nu este neapărat o greutate sănătoasă.
- Atât bărbații, cât și femeile devin din ce în ce mai grele și cu aceasta apar riscurile potențiale pentru sănătate.
Cuprins
Greutatea medie a bărbaților în Statele Unite
Greutatea medie a bărbaților variază în funcție de o serie de factori, cum ar fi înălțimea și vârsta.
Nu există un răspuns simplu la această întrebare.
Când vorbim doar despre SUA, atunci bărbatul obișnuit, cu vârsta de cel puțin 20 de ani, cântărește 197,6 kilograme (lbs). De asemenea, are o înălțime de aproximativ 5 picioare și 9 inci și are o circumferință a taliei de 40 inci. Acest lucru este potrivit datelor colectate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) între 2015 și 2016 și publicate în 2018.
În schimb, femeia americană medie este mai ușoară și mai mică, cântărind 170,6 lire sterline, 5 picioare 3,7 inci înălțime și are o talie de 38,2 inci.
În Statele Unite, greutatea medie a bărbaților variază în funcție de vârstă. Bărbații mai tineri și mai în vârstă tind să cântărească mai puțin decât bărbații de vârstă mijlocie.
Un alt factor este originea rasială. De exemplu, bărbații asiatici non-hispanici tind să fie mai ușori, dar și mai scurți, în medie, decât bărbații negri, albi sau mexican-americani.
Grupa de vârstă (ani) Greutatea medie (kilograme) Înălțimea medie (inci) 20-39 196.969.340-59 200.969.260 și mai mult 194.768,3 toate grupele 197.669,2
tabelul 1. Greutatea medie și înălțimea bărbaților americani peste 20 de ani, pe grupe de vârstă.
Grup rasial Greutatea medie (kilograme) Înălțimea medie (inci) Alb non-hispanic 202.269,8 Negru non-hispanic 197.769,1 Asiatic non-hispanic 161.166,8 hispanic 190.566,7 american-mexican 190.466,5 Toate grupurile 197.669,2
masa 2. Înălțimea și greutatea medie pentru bărbații cu vârsta peste 20 de ani.
Greutatea medie generală a unui bărbat
La nivel global, greutatea medie variază în funcție de țară și regiune.
De exemplu, nord-americanii sunt în medie mai grei decât oamenii din orice altă regiune geografică, în timp ce asiaticii sunt cei mai ușori, în medie, în comparație cu oamenii din toate celelalte părți ale lumii.
Aceasta se bazează pe un studiu care combină date de la bărbați și femei.
Regiunea mondială Greutatea medie (kilograme) Africa 133,5 Asia 126,9 Europa 155,8 America Latină și Caraibe 149,4 America de Nord 177,5 Oceania 163,0 Lume 136,4
Tabelul 3. Greutatea medie la adulți (bărbați și femei împreună) în funcție de regiunea mondială
Greutate ideală utilizând indicele de masă corporală
Indicele de masă corporală este adesea utilizat pentru a determina o greutate sănătoasă.
Greutatea ideală variază de la persoană la persoană și depinde de înălțime, ten și vârstă.
Cea mai utilizată metodă pentru a determina o greutate sănătoasă este indicele de masă corporală sau IMC. Această măsurătoare folosește înălțimea și greutatea pentru a estima proporția de grăsime corporală la un individ.
În ciuda faptului că este doar o estimare, IMC corespunde în mod rezonabil abordărilor mai directe de măsurare a grăsimii corporale.
De obicei, oferă o indicație decentă dacă un individ este supraponderal sau subponderal pentru înălțimea sa. De asemenea, este rapid, ușor și ieftin de realizat.
Oricine vă cunoaște înălțimea și greutatea își poate calcula IMC folosind acest calculator online sau consultând aceste tabele. Alternativ, IMC poate fi calculat manual folosind una dintre următoarele formule: