Excesul de greutate din pungi poate duce la probleme de sănătate
Utilizarea continuă a genților prea grele poate afecta umerii, brațele și mâinile, precum și spatele. Evitați să cântăriți mai mult de un kilogram și, în cazul în care este necesar să purtați mai mult, folosiți rucsacuri situate central atașate la spate.
Știați că purtarea unei greutăți prea mari în geantă vă poate deteriora grav spatele? Dar nu numai spatele, umerii, brațele, încheieturile și mâinile pot fi dăunate prin transportarea excesului de greutate în geantă sau purtarea necorespunzătoare. Pungile noastre cântăresc prea mult și, cu siguranță, oricât am încerca să scoatem obiecte pentru a evita să cântărim atât de mult, în cele din urmă, întotdeauna se termină la fel.
Există diferite tipuri de pungi care trebuie utilizate în mod diferit. Mai exact, genți mari, așa-numitul tote, sunt cele mai periculoase, Datorită dimensiunii sale avem încredere în noi și punem totul în ea ! De aceea trebuie purtate pe un umăr din când în când, nu trebuie supraîncărcate și trebuie efectuate exerciții pentru a mobiliza umărul sau cotul într-un mod „blând”.
Pungile de portofel, adică cele cunoscute sub numele de ghiozdan, determină căderea greutății pe umăr și, prin urmare, mâna este supraîncărcată. Din acest motiv, se recomandă ca, în cazul în care este purtat pe antebraț, să se acorde o atenție deosebită cotului, deoarece supraîncărcarea poate provoca „epicondilită”, cunoscută și sub numele de "Cot de tenis". De aceea este indicat să le purtați cu foarte puțină greutate și să le schimbați din când în când.
Un alt tip de genți sunt cele de stil curea de umăr, Trebuie să aibă un mâner larg și căptușit și să fie aproape de corp, fără să se legene. Este cea mai bună geantă pentru a evita durerile de spate, atâta timp cât ajungem să nu cântărim mult.