Este nuca de cocos cheia pentru slăbit
La fel ca lumea modei, tendințele alimentare se schimbă de la an la an. Doar ca să știți: 2017 este anul nucii de cocos! Dar nu vă gândiți doar la apa de cocos, ci și la ulei, cartofi prăjiți, înghețată. Coco în toate, peste tot!
Dacă acum credeți că nebunia alimentelor sănătoase din acest an vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme, puteți citi amprenta. Experții în nutriție au căutat ceea ce este adevărat despre imensul hype din jurul fructelor exotice.
Ajută la depășirea poftei.
Grăsimea de nucă de cocos este o trigliceridă cu lanț mediu care te ajută să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp. Oferă energie rapidă din fructoză, în timp ce digeră doar grăsimea lent. Învârtită instantaneu și cu o formă explozivă de lungă durată, această combinație câștigătoare previne foamea și pofta, deoarece menține nivelul zahărului din sânge uniform. Când trebuie să agitați, puteți avea suc sau nucă de cocos proaspătă sau îmbuteliată, dar puteți, de asemenea, să completați salatele proaspete, muesli și o mare varietate de feluri de mâncare gătite cu fulgi de cocos.
Este sărac în carbohidrați
O lingură de chipsuri de nucă de cocos neindulcite conține doar 3,4 grame de carbohidrați. Deoarece zahărul din fructe este delicios, ușor de absorbit și neprelucrat, se potrivește perfect în smoothie-uri proaspete și alimente gătite care se potrivesc dietei cu conținut scăzut de carbohidrați.