Este inutil să beți mai mult de 8 pahare de apă pe zi RPP Noticias

Întotdeauna ne-au spus că este bine bea 8 pahare de apă pe zi, dar cât de adevărată este această recomandare pentru au o sănătate optimă... Un nou studiu în Australia a subliniat că acest sfat a fost interpretat greșit.

inutil

Cei doi litri de lichide zilnice ar trebui să includă toate cafeaua, ceaiul, sucurile și alte băuturi, raport de state publicat in Australian and New Zealand Journal of Public Health, un jurnal de sanatate publica din Australia si Noua Zeelanda.

Profesorul Spero Tsindos de la Departamentul de Dietetică și Nutriție Umană de la Universitatea La Trobe din Melbourne a dorit să investigheze cât de multe lichide beau în mod normal oamenii și dacă trebuie într-adevăr să ne suplimentăm aportul cu încă doi litri pe zi.