Aflați care sunt cele zece motive pentru care este foarte potrivit să dormiți goi
Miercuri, 01 aprilie 2015
Problemele de temperatură corporală, insomnia, multe aspecte legate de viața sexuală sunt direct legate de somn. Mulți dintre ei au legătură cu modul în care dormiți. Nu mai vorbim despre calitatea somnului, ci despre modul în care cineva se îmbracă la culcare.
Din acest motiv, numeroase studii și studii sugerează că dormitul complet gol ajută la pierderea în greutate la îmbunătățirea calității vieții sexuale. Iată o listă cu avantajele de a merge la culcare fără haine, chiar și la temperaturi scăzute.
1) slăbiți
Grăsimea brună, cea care protejează organismul împotriva creșterii în greutate, ajută la arderea excesului de calorii generând căldură. Astfel, un studiu publicat în revista Diabetes a stabilit că dormitul într-o cameră rece (și, de asemenea, rece) produce activarea grăsimii brune ajutând la pierderea în greutate într-un ritm mult mai rapid decât într-o cameră caldă.
2) Ajută la odihnă mai bine
Anumite tipuri de insomnie au fost asociate cu o reglare slabă a temperaturii corpului. Un studiu realizat de Institutul pentru Studii ale Somnului din Los Angeles (SUA) indică faptul că dormitul în pijamale, cu creșterea consecutivă a temperaturii corpului, nu numai că afectează ciclul somnului, ci și inhibă sosirea somnului profund. A dormi gol ajută, prin urmare, să regleze temperatura corpului și că somnul este placid și reconfortant. De parcă nu ar fi suficient, memoria este întărită în această fază, deoarece creierul va funcționa liniștit.
3) Îmbunătățiți viața sexuală
Un expert naturist american, Natasha Turner, nord-american, a ajuns la concluzia că dormitul piele la piele permite eliberarea hormonului iubirii, oxitocina, ceea ce ne face să ne trezim mult mai bine a doua zi, cu o dispoziție mai bună și, de asemenea, cu mai mult apetit sexual oxitocina crește considerabil dorința de a face sex. Această eliberare prin contactul cu pielea partenerului nostru atunci când dormi produce, de asemenea, o reducere a tensiunii arteriale, o îmbunătățire a motilității intestinale și, de asemenea, ajută la ameliorarea stresului.