Epidemia de singurătate consecințele periculoase ale sentimentului de singur - Infobae
Sentimentul singur sau izolat reprezintă o amenințare la fel de mare pentru longevitate ca fumatul și obezitatea, avertizează noi cercetări. Efectul apare chiar și la persoanele cărora le place să fie singuri. Cum să o preveniți
Prin natură, ființele umane sunt creaturi sociale. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, dinamica personală și stilul de viață se schimbă, ceea ce poate duce la singurătate și izolare. Singurătatea nu este limitată de vârstă, sex, stare civilă sau poziție. Directorii executivi simt acest lucru, la fel ca noile mame, bunicii, absolvenții de facultate recenți și studenții din școlile elementare. Chiar și regalitatea nu este imună la ea. Ducesa Catherine de Cambridge a spus în aprilie anul trecut că se simte singură și izolată ca mamă.
Ce este singurătatea, exact? Majoritatea dintre noi am simțit-o într-un fel sau altul. Este sentimentul care apare atunci când există un decalaj între interacțiunile sociale dorite și realitate. Ne simțim separați, chiar înstrăinați și poate dura o scurtă întindere sau o perioadă extinsă de timp. Este important să rețineți că cineva se poate simți singur chiar și atunci când este înconjurat de alți oameni.
Fără a merge mai departe și ca parte a unei inițiative care pare împrumutată dintr-un episod al Oglinda neagra, Marea Britanie a numit în 2018 și pentru prima dată în istoria sa „ministru pentru singurătate”, ceva pe care liderul Partidului Conservator Britanic, Theresa May, l-a subliniat ca fiind necesar, având în vedere „trista realitate a vieții moderne”.
Singurătatea este văzută ca un semnal aversiv care indică faptul că conexiunile sociale importante sunt expuse riscului sau absente și acționează ca o forță motivantă pentru reconectarea cu ceilalți. Ca atare, singurătatea a jucat un rol important în evoluția speciei umane, întrucât reconectarea cu altele crește șansele de supraviețuire și șansele de a transmite genele generației următoare.
„Singurătatea este un sentiment intern care nu are nicio legătură cu exteriorul. Adică, o persoană poate fi înconjurată de mulți oameni și, de asemenea, să se simtă singură ", a explicat el. Santiago Gomez, psiholog de la Centrul de Psihologie Cognitivă.
Cercetătorii din Facultatea de Medicină a Universității din California în San Diego au publicat un studiu privind singurătatea la adulții în vârstă și au descoperit că poate fi depășită în mai multe moduri. Au vorbit cu adulții mai în vârstă care locuiesc într-o comunitate de locuințe pentru seniori, unde spațiile comune comune, ieșirile sociale planificate și activitățile comunale vizează reducerea izolației.