Ei lansează o platformă online gratuită pentru a se antrena acasă
În cruciada sa de democratizare a activității fizice, un lanț de săli de sport și-a lansat platforma virtuală cu o gamă largă de antrenamente în funcție de obiectivul fiecărei persoane. Hiit, funcțional, Smart Cross, abdominale, bicicleta de exerciții, sunt unele dintre ele.
Izolarea socială cauzată de coronavirus a schimbat complet rutina practic a tuturor celor din lume. Celor care obișnuiau să se bucure de viață activă și în aer liber li se recomandă acum să rămână acasă ca măsură pentru a încetini răspândirea acestei pandemii.
Dar a fi în interior nu înseamnă neapărat să te întinzi pe canapea, mai mult, poate fi un moment bun pentru a te forma și a găsi, relua sau hrăni o rutină de exerciții care se potrivește obiectivelor tale; mențineți-vă greutatea, pierdeți în greutate, tonificați, eliberați stresul, creșteți masa musculară, printre altele.
Din acest motiv, Smart Fit a creat platforma virtuală „Train at Home” care oferă o gamă largă de antrenamente, fiecare cu un obiectiv special pe care îl puteți accesa în orice loc sau oră a zilei. Ai nevoie doar de un dispozitiv mobil cu conexiune la internet și puțin spațiu.
De exemplu, Smart Cross ajută la arderea caloriilor și la definirea picioarelor, brațelor și abdomenului. Tábata Challenge este un antrenament intens care caută să-ți lucreze capacitatea și rezistența aerobă, iar antrenamentul HIIT îmbunătățește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor.