Editorial Kairós Ayurveda

  • Coperta
  • Cărți
  • Autori
  • Carti electronice
  • Blog
  • Jurnal
  • Dealeri

ayurveda

Cărțile autorului

Cum să preveniți și să vindecați bolile în conformitate cu constituția dvs.

Robert Svoboda

Ayurveda, „știința bătrâneții și a sănătății”, este cel mai vechi și cel mai faimos sistem indian de medicină naturală. Considerată ca o completare a Atharva-veda, înțelepciunea Ayurveda ne învață că fiecare dintre noi are o constituție specifică, care este ceea ce ar trebui să ne ghideze atunci când alegem tipul de mâncare, ritmul de lucru, modul de odihnă. Și curând.

Cele trei tipuri de bază stabilite de Ayurveda sunt Kafa, Vata și Pita - cu combinațiile lor corespunzătoare. Astfel, de exemplu, oamenii de tip Kafa sunt stabili, oarecum încet și mulțumiți de sine; în consecință, au nevoie de o motivație puternică și încurajare. În schimb, tipul Vata necesită o atmosferă de echilibru și relaxare. Cei de tip Pita au nevoie de situații provocatoare. Un medic ayurvedic îi va recomanda Kafa diete ușoare și exerciții fizice, va interzice somnul și va prescrie condimente stimulante precum ghimbir sau piper. Rețetele vor varia în funcție de tipuri, ținând cont de faptul că predomină tipurile mixte precum Vata-Pita sau Kafa-Pita sau Vata-Kafa.