Ce; Spune La Posici; n Somn pe sănătate
Aproximativ o treime din viața noastră este petrecută în timp ce dormim. În cazul persoanelor care au o poziție de dormit preferată, aceasta înseamnă că își petrec o treime din viață în aceeași poziție, aproape fără să se miște deloc.
Fata in jos
Poziția fetală
Lateral, cu brațele întinse în lateral
Lateral cu brațele libere
Din partea dreaptă
Îmbrățișând perna
Pe spate cu brațele în lateral
Cu fața în sus, cu brațele în sus
Tipărit de pe www.todo-mail.com
Ați putea dori, de asemenea:
Dacă suferiți, s-ar putea datora lipsei de somn
Corelația dintre lipsa de somn și sensibilitatea crescută la durere nu este evidentă, dar poate exista. Vă spunem noi.
6 motive pentru care nu poți dormi noaptea
Dacă vă simțiți obosit în timpul zilei, dar nu puteți dormi noaptea, verificați aceste 6 cauze care ar putea interfera cu somnul zilnic.
Ce trebuie să dormi în funcție de vârsta ta
Oamenii cred adesea că este suficient să dormiți 7-8 ore, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. De fapt, numărul de ore de care aveți nevoie pentru a dormi bine depinde de vârsta dvs.
Știați că puteți pierde în greutate în timp ce dormiți?
Vrei sa slabesti in timp ce dormi? Trebuie să citiți cu atenție următorul articol și să ardeți grăsimi din această seară!
Ce se întâmplă cu corpul tău când nu dormi suficient?
A dormi suficient și a dormi de calitate este foarte important pentru performanța noastră mentală. Știți cum vă poate afecta lipsa de somn? E timpul să aflăm!
Ai avut o noapte proastă? 11 sfaturi pentru un somn mai bun
Mai jos este o listă cu 11 trucuri grozave și ușoare care vă vor ajuta să dormiți cel mai bine posibil.
Incertitudinea viitorului reflectată în 12 fraze
Chiar nu știm ce ne va aduce viitorul și să ne descurcăm cu succes uneori poate fi dificil. Astăzi vă prezentăm 12 fraze inspiratoare despre viitor, sperăm să vă placă.
De ce apare un mesaj nou pe WhatsApp?
Renumita rețea socială WhatsApp utilizată de mulți oameni din întreaga lume și-a actualizat termenii și condițiile de utilizare și din acest motiv, atunci când vă deschideți WhatsApp, apare un mesaj nou.
Testează-ți poate:
Test
Am tradus o rugăciune în multe alte limbi. Depinde de tine să afli care este!
O provocare generală de istorie
Ești pregătit pentru o altă provocare de istorie mondială?
Testul secolului XXI
Vă amintiți evenimentele din ultimii 21 de ani?
Cel mai popular în sănătate
Dureri de spate în imagini: 3 infografii practice
Revizuim în aceste 3 infografii cauzele durerilor de spate și cum să le oprim.
S-a dovedit că este sigur să purtați huse la gură atunci când alergați
Numeroși oameni de știință au efectuat experimente de succes în ultimele luni pentru a arăta că măștile sunt într-adevăr eficiente. De fapt, un doctor a alergat un întreg maraton în mască doar pentru a demonstra acest punct.
Coaja acestui copac oferă multiple beneficii
Ulmul alunecos este un copac cunoscut pentru coaja sa de culoare maro închis până la maro-roșcat. Coaja sa conține mucilagiu. Acest mucilagiu este cunoscut pentru proprietățile sale curative și medicinale.
Beneficiile pentru sănătate ale trăirii cu o pisică
Nu este nimic mai bun decât un animal care să înveselească viața tuturor. Animalele joacă un rol vital în viața de zi cu zi a oamenilor. O rezumăm în următoarele infografii:
Ce să faceți în timpul sezonului gripal pandemic
Cum va fi sezonul gripal combinat cu riscul de Covid-19, cum va diferi de anotimpurile din anii precedenți și ce putem face pentru a ne pregăti?
Vă spunem care sunt cauzele unei inimi mărite
Inima este un mușchi strâns, în formă de pară, care pompează sânge bogat în oxigen pe tot corpul. Cu toate acestea, când te îmbolnăvești, devii mai mare și trebuie să lucrezi mult mai mult pentru a-ți face treaba.
Atunci când alegeți un tip de alcool, alegeți vinul roșu
Studiile anterioare au arătat că vinul roșu stimulează creierul și au descris multe alte beneficii cunoscute ale vinului roșu pentru sănătate, inclusiv promovarea sănătății pe termen lung a sistemului digestiv.
Mănâncă un măr pe zi și vei vedea ce se întâmplă în corpul tău
Merele sunt cunoscute în întreaga lume ca un fruct delicios relativ ieftin și ușor disponibil. Dar un măr pe zi prelungește cu adevărat viața?
Beneficii și ghid complet despre cum se face masajul suedez
Masajul suedez pune accentul pe atmosferă, iar când te gândești la o zi de răsfăț la spa, masajul suedez este cel mai imaginat. Vă invităm să aflați despre beneficiile pentru sănătate și cele 6 moduri diferite de a face acest lucru singur.
Identificați dacă aveți o personalitate de tip D.
Dacă ai tendința de a te simți mohorât, de a te ține ascuns sau de a-ți ascunde emoțiile față de ceilalți, ai putea fi o personalitate de tip D. Tipurile de personalitate se referă la un model de trăsături.