Echilibrează-ți și întărește-ți corpul cu dieta alcalină Bioguia
Astăzi, proliferează mai multe diete. Toate promit să vă ajute să slăbiți și să vă îmbunătățiți aspectul fizic. Cu toate acestea, multe dintre ele elimină sau reduc la minimum o anumită grupă de alimente. Ce.
Astăzi, proliferează mai multe diete. Toate promit să vă ajute să slăbiți și să vă îmbunătățiți aspectul fizic. Cu toate acestea, multe dintre ele elimină sau reduc la minimum o anumită grupă de alimente. Ce.
Astăzi, proliferează mai multe diete. Toate promit să vă ajute să slăbiți și să vă îmbunătățiți aspectul fizic. Cu toate acestea, multe dintre ele elimină sau reduc la minimum o anumită grupă de alimente. Drept urmare, ajungi să ai o dietă dezechilibrată. Dieta alcalină, în schimb, se concentrează pe menținerea echilibrului pH-ului din sânge. Potrivit susținătorilor săi, acest lucru permite corpului să rămână sănătos și fără substanțe nocive, ceea ce ajută la prevenirea diferitelor boli și boli.
Indicele care măsoară nivelul de aciditate sau alcalinitate din sânge este pH-ul (hidrogen potențial). Este un număr care se obține dintr-o relație între prezența bicarbonatului -substanță alcalină- și a dioxidului de carbon -substanță acidă-. Scara merge de la 0, cel mai înalt nivel de aciditate, la 14, numărul maxim de alcalinitate. Nivelul ideal pe care ar trebui să-l aibă fluxul sanguin este de 7,4. Când se atinge acest număr, atât metabolismul, cât și reacțiile chimice sunt optimizate. Astfel, se favorizează o oxigenare mai mare la nivel celular. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare slabe, adăugate la stresul vieții de zi cu zi, determină scăderea acestui număr. În consecință, corpul devine acid.
Când pH-ul este dezechilibrat, corpul nu poate îndeplini în mod corespunzător funcții critice, cum ar fi absorbția nutrienților. Blood este regizorul. El se va asigura întotdeauna că indicele său de pH nu se deplasează de la 7,4. Și dacă îi îngreunezi, el se va ocupa de furtul mineralelor, astfel încât cifra să fie menținută ?, a explicat nutriționistul terapeutic Enrique González în dialog cu EFE Salud. Pentru a neutraliza aciditatea, corpul folosește rezerve alcaline. În acest fel, mineralele precum calciu, magneziu și potasiu se pierd. Toate se găsesc în principal în oase, articulații și dinți.
Deoarece fluctuațiile pH-ului sângelui sunt aproape zero (+/- 0,04), aciditatea sau alcalinitatea altor fluide corporale, cum ar fi saliva și urina, sunt de obicei măsurate. ? Dacă sunt acide, este că cedează sângelui și, dacă sunt alcaline, nu ?, a spus González.
„Saturația acidității din organism produce condițiile pentru dezvoltarea îmbătrânirii premature, a bolilor degenerative, a obezității și a osteoporozei, printre altele”, scrie endocrinologul Silvia Vergara în articolul său pentru Entre Mujeres. În plus, se manifestă disconforturi precum dureri de cap, probleme digestive sau demineralizarea unghiilor și a părului.