Dureri lombare sau lombare de ce doare și cum să o calmezi - MENzig

Durerile lombare sau lombare sunt foarte frecvente și vă vor afecta cel puțin o dată în viață. Învață să îi distingi cauzele, să le remediezi și să previi simptomele acestora să îți întrerupă rutina zilnică.

Pentru MENzig | 05 martie 2019

dureri de spate sau lombare este una dintre cele mai frecvente cu care ne confruntăm. La MENzig.fit vom explica de ce doare și cum să-l calmăm cu câteva sfaturi foarte utile.

Durere la nivelul spatelui inferior

Persoanele sedentare sau care petrec cea mai mare parte a zilei în aceeași poziție, de obicei așezate în fața computerului, sunt candidații perfecți pentru dureri de spate. Afectează atât bărbații, cât și femeile în mod egal și apare de obicei după 30 sau 40 de ani.

Simptome de durere de spate

simptome ale durerii lombare De obicei, încep cu dureri musculare și furnicături ușoare. Apoi, există o durere înjunghiată care, în unele cazuri, radiază pe unul dintre picioare. În aceste cazuri, durerea ne limitează flexibilitatea și ne poate lăsa legați la pat din cauza incapacității de a ne mișca spatele.

Pot apărea, de asemenea, simptome precum spasme musculare sau senzație de arsură, ca și cum ar fi exces de căldură în zonă.

Cauze ale durerii lombare

calmezi

obezitate este unul dintre cei mai importanți factori care cauzează dureri de spate. Excesul de greutate provoacă presiune pe discurile vertebrale și, prin urmare, degenerarea lor. Dar, în plus, există cauze care, deși par îndepărtate și de părți ale corpului care nu au nicio legătură cu spatele, pot provoca și dureri de spate.