Stresul, anxietatea și depresia

STRES, ANXIETATE ȘI DEPRESIE.

De asemenea, s-a demonstrat că probioticele îmbunătățesc răspunsul la stresul mental și fizic, acționând ca un adaptogen. Acest lucru sugerează că aceștia pot exercita o influență pozitivă asupra neurotransmițătorilor și a hormonilor corpului, potențând potențial funcția creierului și starea de spirit. Unele experimente au arătat că probioticele pot reduce nivelurile de cortizol, reducând astfel stresul, anxietatea și depresia.

AUTISM ȘI ALTE PROBLEME NEUROLOGICE

Tot mai multe studii clinice stabilesc o relație clară între sănătatea digestivă și intestinală și unele cazuri de autism sau alte probleme neurologice. Se estimează că între 25 și 50% dintre acești pacienți suferă de probleme gastro-intestinale, în funcție de zona planetei, ajungând în unele părți să depășească 50%. Această relație a fost coroborată clinic, observând că mulți oameni din spectrul autismului se îmbunătățesc atunci când includ în rutina lor:

-Anumite enzime digestive.

-Un fel de probiotice.

-Anumite modificări ale dietei.

-Sau luați sporadic niște antibiotice specifice.

Probiotice

În ceea ce privește probioticele, se obțin rezultate mai bune atunci când se administrează o formulă care conține atât lactobacili, cât și bifidobacterii, deoarece problemele gastro-intestinale afectează frecvent intestinul subțire și colonul. Aceste suplimente pot fi administrate sub formă de capsule sau prin fermentarea unui lapte animal sau a unei băuturi vegetale. Unele persoane care suferă de acest tip de afecțiuni gastro-intestinale obțin, de asemenea, unele beneficii atunci când încetează să mai ia produse lactate, deoarece lactoza sau cazeina din lapte irită uneori intestinul. Dacă da, ar fi mai bine să fermentați o băutură vegetală. Dintre băuturile vegetale, cea de cocos ar fi cea mai convenabilă, deoarece a fost mai puțin oxidată în procesul de fabricație. Vă puteți face propriul „lapte” de cocos acasă, urmând rețeta care apare pe site-ul nostru.

Produsele pe care Genesis le recomandă persoanelor cu probleme gastrointestinale și neurologice sunt:

- Genesis Megamix, dacă doriți să luați capsule. Ar trebui luat în mijlocul unei mese sau chiar la sfârșitul acesteia.

- Acidofilus fermentează iaurtul cu bifidus, dacă preferi să iei iaurt de casă (mai eficient decât probioticul din capsule).

Ambele produse pot fi administrate alternativ. De exemplu, puteți lua iaurt în mod regulat și puteți completa cu capsule cu ocazia unei călătorii.

Beneficiile includerii probioticelor în dietă vor fi:

-Consolidarea sistemului imunitar.

-Inhibarea agenților patogeni.

-Digestie îmbunătățită.

-Sinteza vitaminelor.

-Expulzarea toxinelor din organism.

-Prevenirea diareei.

-Riscul redus de intestin iritabil și cancer de colon.

-Absorbție crescută a nutrienților.

-Îmbunătățirea luptei împotriva alergiilor.

-Reducerea infecțiilor prin virusuri, bacterii și ciuperci.

Enzime

În ceea ce privește enzimele digestive, ar trebui să se opteze pentru enzime cu spectru larg, cu o combinație care acționează și este eficientă la diferitele pH-uri ale tractului gastro-intestinal, care este capabil să descompună sau să ajute la digerarea cât mai multor nutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi) ).

Unele persoane cu gastrită sau alte afecțiuni gastrointestinale grave sunt mai sensibile la enzimele proteolitice (care descompun proteinele în aminoacizi). Prin urmare, în caz de gastrită, intestin iritabil, boala Cronh, în dezechilibre bacteriene, în prezența ciupercilor sau cu un pacient cu probleme de comunicare -și, în general, dacă doriți, pentru a preveni-, ar trebui să urmați următorul protocol:

1. Începeți cu un produs cu spectru larg, dar cu o cantitate redusă de protează, deoarece aceste enzime au o mare capacitate de vindecare, dar pot provoca și mai multe efecte secundare. De exemplu, Lacto. Kids Digest sau Veggie, toți trei de la marca Enzimedica. Luați o capsulă cu mesele principale și, dacă doriți, cu gustarea.
2. După două sau trei zile, adăugați un produs cu suficientă protează. Exemplu:

-GlutenEase, de Enzimedica.

-Peptidază completă, de la Kirkman Lab.

-Peptizyde, de la HNI.

-ViraStop, de Enzimedica.

Luați o jumătate de capsulă cu o masă principală timp de câteva zile. Apoi o jumătate de capsulă la toate mesele și gustări mari timp de două zile. Urmează o capsulă cu toate mesele principale și gustări mari.

1. Dacă merge bine, puteți trece la un produs cu spectru larg cu multă protează. De exemplu, Digest sau Digest Gold, de la Enzimedica. Dacă enzimele proteolitice nu ne convin două sau trei săptămâni, continuați să luați primele (punctul 1), împreună cu probiotice, timp de o lună sau două și apoi încercați-le din nou. De asemenea, ar ajuta în această perioadă să faci unele modificări în dietă, precum cele explicate mai jos.
2. Opțional: tratați problemele specifice cu enzimele proteolitice luate între mese. Aceste tipuri de enzime, între ore, curăță corpul de deșeuri, viruși și bacterii. Exemplu:

-Pentru infecții fungice: de exemplu, Candidase (de la Enzimedica), Candida Cleanse (de la Purely Holistic).

-Pentru boli autoimune, cardiace, respiratorii, inflamatorii, probleme circulatorii: un produs cu bromelină, serratopeptază, nattokinază, seaprose-S (sau protează-S)

Doza oricărui produs enzimatic va depinde de cantitatea de alimente consumate, nu de vârstă.

În unele ocazii, se vor experimenta anumite efecte adverse. Dar nu este vorba de efecte secundare, ca atunci când se ia un medicament de farmacie, ci mai degrabă de probleme de adaptare, rezultatul procesului de detoxifiere. Cazurile de reacții posibile ar putea fi rezumate ca:

1. Doar schimbări pozitive.
2. Modificări pozitive și negative (adaptări). În aceste condiții, după lună, efectele negative ar fi trebuit să dispară.
3. Doar negative. În acest caz, trebuie încercat timp de 3 sau 4 săptămâni. Dacă nu se observă îmbunătățiri, este posibil să suferim de intoleranță la unele componente. Ar fi convenabil atunci să schimbați produsul sau marca.
4. Nicio schimbare. În acest caz, doza trebuie crescută.

---